Фитнес клубы  

Идеальный клуб для женщин (на Молодежной). Помимо обычного фитнеса, есть йога, wellness, танцы (в том числе Зумба с сертифицированными тренерами). Банный комплекс шикарный. Турецкая баня, финская сауна, купель - все на высшем уровне. SPA-салон тоже неплох.
Главное достоинство - профессиональные бассейны с прыжковой зоной. А с мая по октябрь функционирует пляжная зона с летним бассейном. Стараюсь отслеживать регулярные специальные предложения на покупку клубных карт. Осенью при покупке зимние занятия мне достались бесплатно. А сейчас можно приобрести абонемент на 18 месяцев со скидкой 20%.
Расписание, в целом, нормальное, но очень подвижное. Если на тренировку планируют прийти всего несколько человек, то она отменяется. Соответственно ...

2017.07.24 в 13:23 написал: Arsada
Голосов: 3
Средняя оценка: 4,67
Оставить отзыв

Тренировки  

Тем, кто мало занимался в детстве или юности, а также имеет проблемы со здоровьем, такая тренировка вряд ли подойдет. А вот для немного продвинутых, можно попробовать и решить: стоит ли заниматься. Я не спортсменка, но тяга к спорту у меня была и все посильные упражнения делаю дома, самостоятельно. В интернете взяла комплекс круговой тренировки.
Поблажек себе не даю: надо, значит надо. Просто не хочу быть в старости теткой с большим животом. А у нас наследственность - животик - слабое место! Впрочем, если меньше есть, то и живота не будет.
Я взяла круговую тренировку не для того, чтобы похудеть. Она улучшает работу органов ...

2017.07.24 в 11:58 написал: Masichhka
Голосов: 6
Средняя оценка: 4,17
Оставить отзыв

Спортивное питание  

С сайтом "Лактомин" я познакомилась месяц назад. До этого только краем уха слышала о специальном спортивном питании. Когда зашла на сайт, то просто обалдела! Оказывается, предложенные продукты могут помочь сформировать такое тело, какое хочешь! И не надо мучиться с меню, что бы такого съесть, чтобы похудеть или сделать рельефным пресс.
Сайт интересно, по-умному сделан. Все четко и понятно. Каждый продукт описан со всех сторон. Я так несколько дней зависла на сайте, пока разбиралась, что к чему. Это очень интересно! Даже есть видео-обзоры продуктов питания. Просто как в аптеке рассказывается, как принимать тот или иной продукт.
Мне понравилось, что можно купить ...

2017.07.10 в 10:44 написал: smile
Голосов: 10
Средняя оценка: 4,90
Оставить отзыв

Тренировки  

Мне так понравилось на 1-й тренировке, что я хожу уже 2 месяца с удовольствием. Ты занимаешься делом, которое тебе нравится и при этом ещё и худеешь и качаешь мышцы. Занятие состоит из повторений движений за тренером. Когда я увидела какая спортивная и красивая фигура у нашего тренера, тут же захотела себе такое тело. Правда, на 1-ом занятии у меня мало что получалось, но меня за это никто не ругал, мне это очень понравилось и стимулировало прийти ещё раз и попробовать всё-таки сделать всё красиво.
Повторять хорошо за тренером у меня получилось с 4-го раза и я была безумно рада. Но ...

2017.07.09 в 14:07 написал: Cindra
Голосов: 4
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Спортивное питание  

Протеин FIT-RX "Pro Mix" мне нравится только из-за его способностей восстанавливать мышцы после тренировок. Я обычно пью порцию утром и еще одну после тренировки.
Размешивается хорошо, без комочков. Я пробовал 2 вкуса - крем-брюле и шоколад с фундуком. Сказать по правде, ни от одного не в восторге. Крем-брюле мне кажется всё-таки более терпимым. А всё потому, что сделали вкус протеина слишком сладким, даже приторным. Пить намного приятнее, если размешать в молоке, но тренер этого не одобряет, поэтому использую воду. Пенится средне, я пил протеиновые напитки с гораздо большей пеной, так что этот еще ничего.
Но вкусовые качества - это еще не самое ...

2017.07.06 в 14:20 написал: eXis
Голосов: 6
Средняя оценка: 4,67
Оставить отзыв

Спортивное питание  

У меня возникла потребность именно в сывороточном протеине. Поэтому начал пить geneticlab nutrition whey pro. Мне нравится качество, и как усваивается продукция.
Первым попробовал Pina colada на основе ананасового сока и кокосового молока. Важно правильно принимать этот продукт, но упаковка содержит всю нужную инфу, да и на сайте все можно прочитать перед покупкой, рассчитать сроки приема от этого и отталкиваться при заказе нужного количества. Пить надо по утрам на голодный желудок и не раньше, чем за 40 минут до завтрака. Еще после обеда, но перед ужином, надо успеть и не проворонить этот промежуток.
Больше всего это питание мне помогает восстанавливаться ...

2017.07.06 в 14:20 написал: Erizo
Голосов: 5
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Фитнес клубы  

Посещаю клуб в Химках, он рядом с домом. Единственно для меня неудобство - это несколько странный график работы. В будние дни все нормально - с 7 до 23, а вот в выходные уже с 9 до 22. Нет возможности тренироваться рано утром как я привыкла. А еще нет детской комнаты. Но поскольку в Химках "Планета фитнес" на данный момент самый лучший клуб, то мирюсь с этими неудобствами и хожу. У меня карта на 12 месяцев, дороговато за один раз оплачивать такую сумму (18 000 рублей), зато это хорошая мотивация не пропускать тренировки.
Помещение клуба огромное и просторное, очень много света и воздуха ...

2017.06.28 в 17:38 написал: Djana
Голосов: 11
Средняя оценка: 4,73
Оставить отзыв

Фитнес клубы  

Клуб выше среднего, но не премиум. В целом хорошее место для спортивного релакса несколько раз в неделю. Предпочитаю ходить рано утром или днем в будни, в это время всегда тихо и спокойно. По вечерам и в выходные собирается слишком много народу, собираются очереди на тренажеры, персонал весь затырканный, запланированная часовая тренировка может существенно растянуться. Больше всего нравится реально большой бассейн.
Персонал адекватный, ни разу не было так, чтобы мне не помогли в случае необходимости. Но я все равно взял персонального тренера, мне поставили правильную технику и составили персональный план тренировок. Общая атмосфера очень приятная, в дизайне есть явный намек на ...

2017.06.28 в 14:23 написал: Aurelius
Голосов: 9
Средняя оценка: 4,78
Оставить отзыв

Бренды  

В обуви предпочитаю минимализм – классические рибок соответствуют моим запросам на все 100%. Внешне без излишков, ненужных инноваций. Просто красивые и удобные кроссовки с акцентом на прочность. Смотрятся органично с джинсами, шортами. Подходят и для прогулок в городе, причем независимо от погоды: хоть в солнце, хоть в дождь. Популярной дышащей сетки нет, ноги не намокнут. Единственное, из-за этого в сильную жару может быть некомфортно.
Также в них можно заниматься в зале. Обычные тренировки для поддержания формы, спортивные рекорды, например, в беге в них не поставишь. Подошва практически без утолщения пятки, пружинистости нет, да и сама она весьма тонкая. Но зато все ...

2017.06.23 в 18:31 написал: Denisque
Голосов: 6
Средняя оценка: 4,67
Оставить отзыв

Обучающие центры  

Выучилась в школе на инструктора по йоге, прошла базовый курс. Интересен он тем, что подходит для изучения техник йоги как в личных целях, так и с целью ведения преподавательской деятельности. В нашей группе собрались разные люди, от этого было только интереснее. Выдали очень много методических пособий, которые очень помогли и в процессе обучения, и помогают в работе сейчас. Нам преподавали не только базовые асаны хатха-йоги. Много внимания уделили кундалини-йоге, медитативным техникам, исполнениям пранаям и мантр, специальным техникам для разных возрастных групп. Очень понравилась инструктор Галина, это просто кладезь знаний. Она погрузила нас в восточную философию, аюрведу и ведическую кулинарию.

Обучение ...

2017.06.23 в 18:20 написал: Lora
Голосов: 8
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Обучающие центры  

Посетил мастер-класс по кинезиотерапии, сказать что доволен - не сказать ничего. Кайрат и Айдар дали очень много полезной информации, изложение удобоваримое, причем это не просто голая теория. Обучение проходило в спортивном зале, один из участников стал подопытным, на котором демонстрировались все упражнения. После понял, что многие тренеры просто не владеют такими знаниями. Были разрушены многие мифы о занятиях в спортзале. Оказалось, что люди тренируются не только для того, чтобы быть красивыми и накачать мышцы, они хотят быть здоровыми. Главное в занятиях с клиентом должно быть не улучшение внешнего вида, а укрепления здоровья, гармоничное развитие всего тела.
Много времени уделили техникам, которые ...

2017.06.22 в 16:28 написал: Антоша
Голосов: 6
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Бренды  

Конверсы - это конверсы, что тут много говорить. Хит на все времена, которому не будет сносу лет десять точно, если не задаться целью "убить" пару специально. Свои Chuck Taylor All Star Boot PC ношу уже четвертый сезон, а выглядят они до сих пор как вчера купленные.
Эта модель мне нравится тем, что подходит на холодное время года, ну разве что в тридцатиградусный мороз её не наденешь. А до минус 5-7 по Цельсию вполне комфортно. Брала в шоколадном цвете - очень красиво. Верх из натуральной кожи, благодаря чему идеально садятся по ноге, высокие, закрывают щиколотку. При правильно подобранном размере нигде не жмут, не ...

2017.06.20 в 15:45 написал: Natali777
Голосов: 8
Средняя оценка: 4,62
Оставить отзыв

Сайты  

Гимнастический мяч-фитбол starfit, который я купила в интернет-магазине, оказался универсальным, потому что занимались с ним всей семьёй, дети так вообще были в восторге.
Мяч резиновый, прочный, но после покупки жутко вонял резиной. Неделю, наверное, запах не выветривался и пропитал весь дом.
Я выбрала мяч с оптимальным диаметром 75 см, потому что он подходит для разных видов упражнений. В характеристиках сказано, что максимальная нагрузка - 300 кг, так что я спокойна, когда на нём прыгают оба моих ребёнка, я думаю, что он бы и всю нашу семью выдержал.
В эксплуатации показал себя хорошо. Проколоть его довольно сложно, но всё-таки можно. Когда такая ...

2017.06.13 в 19:48 написал: Машка
Голосов: 8
Средняя оценка: 4,62
Оставить отзыв

Обучающие центры  

Единственное, что может насторожить на сайте это необходимость внесения предоплаты, но школа тоже должна быть уверена в серьезности намерений клиента, поэтому ничего страшного в предоплате нет.
Я выбрала базовый курс, который подготавливает инструктора групповых программ, но школа включает самую полную линейку обучающих курсов в стране, еще предлагает базовый курс для инструктора тренажерного зала. Там же на сайте прошла регистрацию, узнала про сроки занятий и полную оплату.
На занятиях было проведено большое количество мероприятий, которые дали мне новые знания и навыки для того, чтобы я самостоятельно могла преподавать науку о здоровом и красивом теле. Проходили не только теорию, но и практику ...

2017.06.13 в 14:50 написал: Юна
Голосов: 3
Средняя оценка: 4,33
Оставить отзыв

Дисконт Центры  

В дисконте на Варшавке я совершаю покупки уже не 1-й год. Люблю спортивный стиль в одежде, у меня десятки вещей от Адидас, которые я купила со скидкой. Спортивный костюм, множество футболок, кепка и зимняя шапочка, шлёпки, кроссовки, зимние сапоги, парка, жилет, олимпийка - всего не перечислить.
Мне всегда нравился магазин и я приходила туда без определённой цели: просто посмотреть на что есть акции, скидки. Даже с ограничением в выборе размера все равно находила, что купить. Цены тогда были волшебные. Кроссовки, купленные за 1000 рублей, ношу до сих пор. Футболки были по 300, куртки по 3000 рублей. Это был мой любимый магазин ...

2017.06.12 в 13:53 написал: Tilda
Голосов: 10
Средняя оценка: 4,80
Оставить отзыв

Бренды  

При покупке спортивной обуви отдаю предпочтение фирме Найк. Качество проверенное временем и личным опытом. Последнее приобретение кроссовки nike air max белого цвета. Очень стильно смотрятся со спортивным костюмом и с джинсами.По форме классические. Очень мягкие внутри и при ходьбе. Не боюсь покупать кроссовки белого цвета. Очищаются быстро и не меняют цвет на серый. Остаются очень долго белоснежными. Купила не для занятия спортом, а для повседневной жизни и поездок на природу. Тканевые вставки смотрятся органично и стильно. Кроссовки легкие и удобные, можно целый день провести в такой обуви целый день. Ноги не устают и ни потеют.
Стоимость такой обуви недешевая ...

2017.06.07 в 20:01 написал: Falevi
Голосов: 6
Средняя оценка: 4,83
Оставить отзыв

Дисконт Центры  

У меня кроссовки New Balance 620v2. Специально выбирал удобную модель, подходящую для бега. Модель отличается материалом: верх кроссовок специально выполнен таким образом, чтобы ноге было комфортно в любую погоду. Указано, что материал Gore-tex отталкивает воду, грязь, сохраняет сухость.
Выполнена модель по технологии Cush+, которая способствует комфортному бегу. На своем опыте, могу сказать, что бегать в них реально удобно, стопы и колени не болят. Чувствуется приятная усталость от тренировки по всему телу, боли в ногах нет.
Выполнены кроссовки в лаконичном, черном цвете. Обошлись мне в 12 тыс. руб. Качество отличное.Выбором своим доволен.
Покупал кроссовки непосредственно в дисконт-центре New Balance. Считаю ...

2017.05.28 в 20:42 написал: akim
Голосов: 3
Средняя оценка: 4,67
Оставить отзыв

Бренды  

Очень люблю обувь этого бренда, а от своих n9000 просто в восторге. Дизайн у них обалденный - лаконичный, но в то же время с претензией на элегантность. Я выбрала в расцветке Camo, этакий камуфляжный вариант, но без излишней брутальности. Выполнены в нескольких оттенках зеленого с белым. Яркие, но в то же время не кричащие и не кислотные цвета, никаких лишних наворотов и примочек. Но в то же время с чисто женскими нотками: вышитый цветочек на язычке обуви, вышивка-логотип на заднике.
Колодка очень удобная, на ноге сидят как влитые, плотно, но не давят и не жмут. Достойный материал верха - натуральная замша с ...

2017.05.27 в 15:28 написал: uiress
Голосов: 7
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Бренды  

Покупаю кеды dc shoes уже второй раз. Первые относила четыре года и они просто исчерпали себя. Поэтому снова купила себе новые этой же марки. Новые оказались ничуть не хуже старых. Такая же толстая резиновая гибкая и качественная подошва, такие же стельки специальной формы, чтобы стопа не уставала (специальная вставка), так же качественно выполнены все швы. Они удобные, их легко обувать и приятно носить. Разве что не оденешь холодной зимой и жарким летом, ну и пожалуй в дождь.
А еще они немного маркие, так что уход всё-таки потребуется. Особенно за белым ободком на подошве, который после прогулки становится грязным. Я всегда ...

2017.05.26 в 14:23 написал: Nastyhska
Голосов: 8
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Тренировки  

Мне тренировки с отягощением помогают избавиться от лишнего жирка. И еще мышцы быстро приходят в хороший тонус. Организм к таким тренировкам привыкает быстро, но не нужно переусердствовать, даже с маленьким весом, правильно сделанное упражнение, дает отличный результат.
Мои самые любимые упражнения, конечно, для упругих ягодиц. Для них я использую утяжелители для ног. Из положения "стоя на четвереньках" делаю толчок ногой вверх. Нагрузка идет на мышцы бедер и ягодицы. Делаю я его с весом 3-4 кг, 3 подхода по 15 раз. Чувствую себя комфортно, от тяжести не умираю, вполне приятный груз, мышцы привыкли и четко работают.
Примерно за полгода попа подкачалась ...

2017.05.19 в 14:41 написал: Divnaya
Голосов: 5
Средняя оценка: 4,60
Оставить отзыв

Бренды   Инвентарь  

Походный бренд широко представлен в магазине спортивных товаров Декатлон, там и покупал все 3 палатки Quechua. Самая классная - семейная Arpenaz, предназначенная для пятерых человек. Главная фишка заключается в том, что имеется огромный тамбур с полом и защитным навесом. Его площадь сопоставима с малюсенькой кухней в пятиэтажке. В нем можно разместиться всем обитателям палатки сидя вокруг стола. А спальная зона разделена на 2 комнаты. Сильный ветер или дождь палатке не страшен, все проверено в довольно экстремальных условиях Карелии. В собранном виде она достаточно компактная и легкая (15 кг), для транспортировки удобна. Собирается палатка за полчаса, запутаться невозможно, все дуги промаркированы определенными ...

2017.05.15 в 17:30 написал: Kostian
Голосов: 5
Средняя оценка: 4,80
Оставить отзыв

Сайты  

В моем городе только один магазин Триал Спорт и находится у черта на куличках. Приходится следить за акциями через их сайт. Роликовых коньков великое множество, на любой вкус, от самых простых до профессиональных. И не абы какие, а брендовые. Больше всего привлекают цены, в среднем на тысячу-полторы дешевле, чем в других магазинах. В мае я решила купить ролики в Триал Спорте, на сайте выбрала модель ALEXIS 80 от К2. Я про нее посмотрела достаточно видео-обзоров, решила, что мне подходит. А в Триал Спорт она была со скидкой по смешной цене за девять тысяч. Посмотрев на сайте и убедившись, что мой ...

2017.05.14 в 13:47 написал: Виктория
Голосов: 10
Средняя оценка: 4,70
Оставить отзыв

Бренды  

В интернет-магазине покупал бутсы umbro настоящего английского качества. Особого внимания заслуживает яркий дизайн, сразу привлекающий внимание, это одна из отличительных черт бренда. Последняя покупка - 13-ти шиповые Medusae Pro HG. Это одни из самых легких бутс из всех, что у меня были. Верх у них сделан из плотной кожи самого высокого качества. А вот половина боковинок - это легчайшая сеточка. Скорость движения в таких бутсах одинаково высокая в любом направлении, сцепление с поверхностью поля шикарное. Огромным плюсом является наличие на подошве специальной вставки в форме буквы А, которая повышает устойчивость. Эта модель представлена в 4-х цветах - черном, фиолетовом, оранжевом и голубом, я ...

2017.05.14 в 12:22 написал: Jurnal
Голосов: 4
Средняя оценка: 5,00
Оставить отзыв

Спортивное питание  

Остальные проблемы вроде ломания головы, что бы такого съесть, чтобы не голодать, но и не потолстеть, больше не волнуют. Причем, что очень важно, все блюда вкусные как в подогретом, так и в холодном виде. Потому что на работе микроволновки нет, разогреть негде. И, если бы еда была неудоваримая в холодном виде, от доставки пришлось бы отказаться. А значит, опять корпеть на кухне на правильным питанием, взвешивая и рассовывая самостоятельно еду по судочкам.
Ещё что очень нравится – необычный вкус даже вроде привычных блюд, который придают ему специи и пряности. А на них повара не экономят. Это вам не просто соль-перец-лаврушка, а ...

2017.05.13 в 16:41 написал: Olive
Голосов: 8
Средняя оценка: 4,88
Оставить отзыв

Бренды  

Хотелось бы делать покупки только в Рокси, но не получается. Магазин идеален для спортивных женщин, есть все необходимое от курток до пляжных шлепанцев, а для любителей сноуборда просто мечта. Куртку для сноуборда, которую купила два года назад, смогу проносить еще столько же, если не больше, она выглядит как новая, хотя ношу я ее часто, в холодное время года каждый день, греет она лучше пуховика. И то же самое с остальной сноубордической одеждой: термобелье, штаны, два свитера, куртка и шапка. Все по-прежнему служит верой и правдой, поменяла только штаны, сама виновата: зацепилась за что-то и порвала их.
Покупаю не только спортивную ...

2017.05.12 в 18:25 написал: Dany
Голосов: 8
Средняя оценка: 4,88
Оставить отзыв
^ Наверх