Роллы для миофасциального релиза просто обязательные для спортсменов, либо любителей фитнеса, которые выделяет от 3 часов/неделю на фитнес в тренажерном зале.
Особенность этих роллов в том, что они работают с нашей фасцией, массажируют, что позволяет снять зажимы и сделать мышцы более податливыми. Но даже в этих безобидных снаряжениях нужно учитывать пару маоментов:
1. Нельзя очень долго и усердно расслаблять мышцы в неудобно позе в лучезапястном суставе. Либо переодически нужно менять ладонь/кулак, либо довольствоваться 20 секундами на 1 группу мышц.
2. Ни в коем случае нельзя прокатывать ролл на сухожильях и костях. Роллы предназначены только для работы с мышцами ...
Были некоторые вопросы по поводу беговой дорожки Laufstein Corsa Automatik, но в телефонном режиме менеджер интернет-магазина Андрей ответил на все, что меня интересовало, а также подтвердил, что я выбрал хороший вариант тренажера для дома. Само оформление заявки прошло быстро, а вот доставки пришлось подождать пару дней. Но это не стало для меня неожиданностью, потому что заранее предупредили, что доставки в день покупки не будет. Дорожкой уже активно пользуюсь и очень доволен. Она идеально подходит под мои потребности, поэтому считаю, что сделал классную покупку. Магазин советую!)
Полгода назад приобрела беговую дорожку Clear Fit Enjoy. Выбрала именно ее за тихую работу и малогабаритность. Она электрическая, поэтому нет быстрой утомляемости. По бокам от бегового полотна есть специальные вставки для удобной постановки ног на время отдыха или настроек. Дорожка оснащена компьютером, в который заложены программы тренировок, нацеленные на достижение разных результатов. Доступны несколько скоростных режимов в интервале 1-14 км/час. Качество исполнения хорошее, при активной эксплуатации с момента покупки ничего не разболталось и не начало скрипеть.
Собирали тренажер сами, это не сложно. Нужно просто правильно зафиксировать полотно, металлические стойки и компьютер. Дорожка тяжелая, но впереди имеются колесики для перекатывания ...
Я купила кинезио тейп Rocktape, когда получила травму - вывих голеностопа и разрыв связки. Во время лечения и восстановления находилась в эластичных бинтах, а когда уже начала наступать на ногу и хотелось много всего сделать, то мне этот бинт стал очень мешать, впиваться в ногу. И надевать его неудобно с обувью, и дома сидеть и лежать долго надоедает.
Ради эксперимента купила этот новый для меня пластырь-бинт. Производителя мне посоветовал травматолог, качество у него уже проверенное. Дизайн бывает разный, можно выбрать по вкусу. Фиксировать на мышцах нужно со специалистом - врачом или тренером. Чаще тейпами пользуются спортсмены после растяжений или травм, чтобы не ...
Заказывала у этого поставщика большую партию товаров. Сначала пообещали сделать доставку в удобную для меня ТК, но когда заказ был собран, решили сделать как удобно им и отправили заказ в пункт за 80км от меня. Два мяча оказались бракованными и сдували через несколько часов, о чем я сообщила поставщику. По требованию мячи были отправлены СДЕКом им обратно. Деньги мне вернули только за один мяч, за второй возврата я так и не получила по причине, что организация физ. лицу деньги вернуть не может. На расчетный счёт видимо тоже проблема вернуть, все данные я им отсылала. Менеджеры несерьёзные, комментируют размер долга, 1100 ...
