Роллы для миофасциального релиза просто обязательные для спортсменов, либо любителей фитнеса, которые выделяет от 3 часов/неделю на фитнес в тренажерном зале.
Особенность этих роллов в том, что они работают с нашей фасцией, массажируют, что позволяет снять зажимы и сделать мышцы более податливыми. Но даже в этих безобидных снаряжениях нужно учитывать пару маоментов:
1. Нельзя очень долго и усердно расслаблять мышцы в неудобно позе в лучезапястном суставе. Либо переодически нужно менять ладонь/кулак, либо довольствоваться 20 секундами на 1 группу мышц.
2. Ни в коем случае нельзя прокатывать ролл на сухожильях и костях. Роллы предназначены только для работы с мышцами ...
Я не профессионал, но активно и часто выезжаю на природу. Так я созрел для покупки компактного налобного фонаря. Вещь совершенно необходимая в любом походе: на реке, в горы, в лес. Выбирал долго, понял, что лучше, чем профессиональное оборудование, нет ничего. Выбрал фонарь, зарекомендовавшей себя фирмы, PETZL.
Устройство TIKKA очень удобный в использовании! Не представляю теперь, как я без него обходился. Крепится на лбу с помощью крепкой, но эластичной ленты. Она до сих пор не растянулась, хотя эксплуатирую фонарь часто. Корпус у фонаря также хорош, очень крепкий пластик: ронял фонарь несколько раз, шел с ним в ливень, ничего плохого не произошло ...
На моем счету пока что 2 баффа, но это не предел. Кто раз испробовал эти банданы, уже не захочет носить шарфы, я теперь только ими и обхожусь. Оба покупала в фирменном Бафф-сторе, в 1-й раз приезжала в магазин на Нагорной, выбирала с помощью консультанта "вживую". Тогда купила мультиповязку Angler High с защитой от ультрафиолета. Расплатилась наличными, получила гарантию в 3 месяца. Шикарная, просто шикарная вещь, можно носить 12-ю способами, даже как резинку для волос. Она впитывает пот, но не начинает "благоухать" и не намокает, защищает от ветра, солнца, в общем, это нечто.
Во 2-й раз покупку делала через интернет. Купила ...
Продукцией бренда Black Diamond пользуюсь с минувшей весны. Покупала треккинговые палки Trail FlickLock. Сразу понравилось их качество и очень продуманная конструкция. Именно благодаря последней, они могут изменять свою начальную длину. Поэтому всегда есть возможность настроить их длину в соответствии со своим ростом и иными предпочтениями. К тому же рукоятка у них двойная, что позволяет без проблем передвигаться по пересеченной местности, в том числе и на подъемах, и на спусках. При этом рукоятка не натирает руку и не скользит в ней.
Также у них есть мягкая подкладка на ремнях, а объем самих ремней регулируется при помощи специальных ремешков. При этом каких-либо ...
Я купила кинезио тейп Rocktape, когда получила травму - вывих голеностопа и разрыв связки. Во время лечения и восстановления находилась в эластичных бинтах, а когда уже начала наступать на ногу и хотелось много всего сделать, то мне этот бинт стал очень мешать, впиваться в ногу. И надевать его неудобно с обувью, и дома сидеть и лежать долго надоедает.
Ради эксперимента купила этот новый для меня пластырь-бинт. Производителя мне посоветовал травматолог, качество у него уже проверенное. Дизайн бывает разный, можно выбрать по вкусу. Фиксировать на мышцах нужно со специалистом - врачом или тренером. Чаще тейпами пользуются спортсмены после растяжений или травм, чтобы не ...
Продукция Arcteryx известна всему миру как самая инновационная и не имеющая себе аналогов. В этом убедились мы сами, когда перед очередным походом на природу решили полностью обновить старую одежду и некоторые аксессуары. Цена, конечно, несколько выше, чем у других производителей. Но оно того стоит. Заказали себе курточки, термобелье, утепленные брюки в интернет - магазине. Модели выбирали по очень подробно представленным описаниям, которые, к слову, полностью соответствуют действительности. Размеры подобрали, согласно представленной таблицы. Сделали заказ, который оплатили прямо на сайте - магазин проверенный, покупали некоторые вещи и до того.
Посылку нам доставили курьером, как и заказывали, прямо домой. Проверили, содержимое полностью соответствует заказанному ...
Когда впервые в жизни отправлялась в поход и купила ветровку Vinson. Заказ оформляла на сайте (минус за всего 1 фотографию, но плюс за видео-презентацию), потому что в моем городе нет фирменного магазина. Доставку сделали бесплатно за 10 дней, я получила ее в пункте самовывоза.
Куртка просто супер. Цвет и размер совпали, качество - высший класс. В ней не было холодно или жарко, а когда наша компания попала под дождь, я единственная не промокла. Служит до сих пор, хожу в ней в ветреную погоду.
Еще купила пуховик Kodiak. Дорогой, но стоит своих денег, потому что в мороз в нем очень тепло, и ...
Приобрела себе первые скальные туфли (скальники) от Lowa. Мало того, что они яркие и красивые, так еще и очень качественные.
У меня 38 размер, но скальники сильно маломерят и в 39 мои пальцы скручены и скальники сидят очень плотно. Еле натягиваю. При этом на тренировках пятку специально пыталась вытащить, прилагая сильные усилия - сидят как вшитые.
Естественно, в первые дни заниматься скалолазанием с ними было немного больно и некомфортно, но после N-ой тренировки ноги/пальцы становятся сильнее и скальники уже как родные.
Качество на высоте. Подошва чуть изогнута, но не агрессивно. Когда покуала не было скальников на прямой подошве и я ...
Когда ездили прошлой зимой кататься на лыжах в Альпы, там в прокате брала ботинки этой фирмы. Понравились, как сидят на ноге и по приезду домой я заинтересовалась, где можно купить у нас обувь этой итальянской фирмы. Серфинг по рунету показал, что ценник на эту обувь кусается. Ценник на те же Scarpa Mont Blanc GTX стартует от 30-ти тысяч. Чуть поохладела - в горы 1 раз в год ездим и выложить столько денег не хотелось.
В процессе поисков наткнулась на кроссовки Mojito, которые заявлены, как обувь для пеших походов летом и для носки в городе. Такие яркие и интересные, что устоять не ...
У меня есть куртка итальянского бренда La Sportiva. Купила ее у нас в стране, в официальном магазине этого бренда, когда собирались ехать кататься на лыжах. Специально выбирала такую куртку, чтобы потом можно было и в обычной жизни носить. Куртка мне обошлась всего в 7 тысяч рублей.
Модель Primaloft, не толстая, приталенная. Капюшон сделан так, что полностью прикрывает шею, когда застегиваешь замок. Создается впечатление, что ты - в шлеме. Комфортно, потому что нет ни одной щелочки и никакой ветер не страшен. В горы съездила всего на неделю и теперь зимой эту куртку постоянно ношу - теплющая и легкая!
Там же, в магазине, присмотрела ...
Компания не внушает доверия. Обещали доставку в течении 3-5 дней после оплаты. С момента оплаты прошло уже 9 дней, а Альпиндустрия не может даже назвать сроки доставки, дали номер отслеживания курьерской службы, в которой вначале в течении нескольких дней обещали "завтра доставить", а потом при каждом звонке стали давать противоречивую информацию о сроках доставки и местоположении груза. Менеджер Альпиндустрии просто кивает на транспортную компанию и все.
Очень сильно походит на мошенническую схему. Будьте осторожны, НЕ рекомендую иметь дело с этой компанией.
Заказывал дважды. Кроссовки Salomon с мембраной и трекинговые ботинки Keen. У кроссовок проколоты и подошва и мембрана. У левого ботинка проколота подошва. Состояние мембраны не знаю, так глубоко в воду не наступал. Где проколы - влага внутрь поступает.
Нагадили пожилому ЧЕЛОВЕКУ. Звонит счастливая и радуется. Выпилите себе из фанеры "Героев России" гадёныши НАШИстские. Изучайте что происходило в 30-е годы в Германии. Возможно что-нибудь поймёте.
