Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга

Курс йоги ведет отличный преподаватель

Выучилась в школе на инструктора по йоге, прошла базовый курс. Интересен он тем, что подходит для изучения техник йоги как в личных целях, так и с целью ведения преподавательской деятельности. В нашей группе собрались разные люди, от этого было только интереснее. Выдали очень много методических пособий, которые очень помогли и в процессе обучения, и помогают в работе сейчас. Нам преподавали не только базовые асаны хатха-йоги. Много внимания уделили кундалини-йоге, медитативным техникам, исполнениям пранаям и мантр, специальным техникам для разных возрастных групп. Очень понравилась инструктор Галина, это просто кладезь знаний. Она погрузила нас в восточную философию, аюрведу и ведическую кулинарию.

Обучение основано на знаниях в области анатомии, физиологии и биомеханики, все не просто так. Если знаний в этой области маловато, то стоит освежить хотя бы школьные знания. Я училась очно, курс рассчитан на 12 занятий. Есть экспресс-вариант (8 занятий) и заочное обучение (подходит только для продвинутых). Не очень удобно, что занятия проходят на Островитянова, а заключать договор и вносить оплату нужно на Бутлерова. Хорошо хоть администрация работает до 10 вечера, всегда можно успеть заехать.

Обучалась дистанционно, толк есть

Училась в школе дистанционно. Это удобно тем, кто проживает не в Москве или у кого нет много свободного времени. В процессе обучения поняла, что школа работает на результат, легко не было. Меня снабдили кучей методических материалов, освоить которые нужно было по заранее согласованному графику. Промежуточные и выпускные испытания ничем не отличаются от тех, что сдают обучающиеся очно, все по-честному. Все сертификаты выдаются за заслуги, а не просто за факт оплаты обучения. Если с первого раза сдать не получилось, что отправляют на пересдачу. При возникновении любых трудностей обращалась к своему куратору. Поскольку мой курс предполагал самостоятельную практическую работу, то и она шла по заранее составленному графику, за нее приходилось отчитываться как положено. У меня получилось на неделю приехать в столицу. Мне пошли навстречу и прикрепили на несколько занятий к очной группе. Вообще по любому вопросу администрация открыта для контактов. При подаче заявки через интернет обязательно нужно прикладывать копию паспорта. Можно обучаться экстерном, но такая форма подходит только для практикующих специалистов с большим багажом знаний и практического опыта.

Сам себе тренер за 5 занятий

За 5 занятий по 2 академических часа я стала сама себе тренером, прошла курс с аналогичным названием. Сразу же стал заметен эффект от самостоятельных тренировок, пропала необходимость подбирать подходящего тренера. Такое обучение не дает права работать в дальнейшем инструктором по фитнесу, все полученные знания годятся только для самостоятельного использования.
Перед началом обучения обновила свои школьные знания физиологии и анатомии человека. Курс не предполагает теоретической части, и при разборе конкретных комплексов упражнений такие знания не помешают. По окончанию обучения я научилась самостоятельно составлять план тренировок с учетом особенностей моего организма и конкретных целей, изучила упражнения на все группы мышц и правильную безопасную технику их выполнения.
Для меня очень удобной оказалась возможность обучаться по гибкому графику без привязки к строгому расписанию. По всем вопросам с координатором удобнее связываться через скайп, телефоны часто бывают заняты.Подписалась на группы школы в Вконтакте и Фейсбуке, там периодически проходят конкурсы на фитнес-тематику. Можно выиграть скидку на обучение или бесплатное посещение семинара, но мне пока не везло.

Выдается диплом о профессиональной переподготовке

В школе отучилась на персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу на курсе, после которого выдается диплом и профессиональной переподготовке, а не сертификат. Получила много профессиональных знаний, которые успешно применяю в своей повседневной работе. Объем знаний дается огромный, на других курсах нет такой обширной программы. Начинается все с анатомии и физиологии, потом шла биомеханика и биохимия. Уделили время диетологии, но не так много, как в рамках специализированного курса. Очень понравилось, что был блок, посвященный психологии, рассказывали как строить с клиентом долговременные отношения и удерживать его. Такие знания очень помогают в практической работе. Теоретические занятия проходили в больших светлых аудиториях. Все преподаватели понравились, это либо практикующие тренеры, либо кандидаты наук. Практические занятия прошли с огромной пользой, а не для галочки, почерпнула для себя много нового и полезного.
Я обучалась очно, программа рассчитана на 250 часов. Если пропускала занятие, то необходимо было посетить его с другой группой в соответствии с расписанием. Были дневные и вечерние группы, я училась в дневной трижды в неделю по 3 часа.

Сам себе тренер за 5 занятий

Выбрал для обучения Высшую школу фитнеса и бодибилдинга потому что у нее есть лицензия столичного департамента образования. Прошел долгий путь от инструктора тренажерного зала до персонального тренера, а несколько месяцев назад прошел курс повышения квалификации. Все занятия проходили в фитнес-клубе "Спарта" на Островитянова. Курс вел Дмитрий Селиванов, очень понравилась манера подачи информации и общение с учениками. После завершения курса полностью пересмотрел свою работу, произошла хорошая встряска профессионального сознания. К составлению тренировок подхожу теперь творчески, у меня появилось больше клиентов. И ни у одного нет "эффекта плато", все довольны сотрудничеством.
За 22 академических часа заплатил 9500 рублей, считаю стоимость адекватной. На сайте всегда имеется актуальное расписание занятий. Курс представляет собой не только оттачивание новых практических навыков, есть отличная теоретическая часть, в которой много внимания уделяется анатомии, физиологии, но самый большой упор делается на биомеханику мышечных волокон.
Хочу обратить внимание на одну уникальную особенность школы. Для того, чтобы стать студентом, не обязательно иметь практический опыт тренерской работы, все случаи рассматриваются индивидуально.

Очень профессиональное обучение

Хочу поделиться своим опытом обучения и получения Сертификата Инструктора тренажерного зала в Высшей школе Фитнеса и Бодибилдинга. Сразу скажу, что профессионализм преподавателей на самом высоком уровне. У всех большой стаж работы и огромный опыт за спиной. И этот опыт они передают своим ученикам.
А теперь подробно о школе. Оформление самое обычное. Здесь я акцентировать внимание не буду. Я записалась на группу выходного дня и занималась в субботу и воскресенье по три часа. В нашей группе было всего пять человек, поэтому в случае необходимости преподаватель мог уделить время каждому. Занятия разделялись на две категории: теоретические дисциплины и практические занятия. Теория очень занимательная и нескучная. Особенно интересно было послушать про силовую тренировку, про расчет силовой нагрузки, подбор тренировочной программы и много-чего еще разного.
Но самое интересное было на практике. Прежде всего нас учили самих выполнять правильно все виды упражнений на тренажерах, а также учили как надо обучать других.
После четырёх недель обучения нас ждал экзамен. Он тоже был как по теории, так и по практике и длился около четырёх часов. С теорией было проще, а вот на практическом экзамене Вячеслав (наш преподаватель) был очень требовательным и выжимал из нас всё, что только можно.
В результате я получила заветный сертификат и свидетельство со всеми печатями (круглой, синей и рельефной) и водяными знаками.

Обучают с нуля

Меня в Школе привлекло то, что она находится в в здании Спарты, а оборудование там самое современное. И у Школы есть лицензия Департамента образования, их сертификат имеет силу, на его основании можно устроиться работать в любой клуб или даже открыть собственный. И они берут на обучение даже людей без опыта и спецобразования, таких как я.
Я пришел в школу с нуля, до этого только сам в тренажерке занимался, кое-что читал по теме, но не более того. Таких новичков не берут на все курсы подряд, только на базовые. Я проходил базовый курс на инструктора тренажерного зала, в группе были такие же новички, и это удивительно, насколько досконально нам все рассказывали. Были занятия по физиологии в классе, практические занятия в тренажерке, куча видео-материалов, выдали учебную литературу, все серьезно. Преподаватели хорошие, умеют рассказать в доступной форме. За время обучения проводились тесты и зачеты, а в конце экзамен, сдать их несложно, потому что обучение насыщенное и в такой форме, что любой поймет что к чему. У меня проблем с усвоением материала не возникло, сдал экзамен, получил сертификат, с ним устроился работать тренером в свой же клуб, где до этого занимался. Планирую поработать год, чтобы был опыт, а потом вернуться в Школу и пройти курс на персонального тренера по фитнесу и бодибилдингу.

Можно учиться дистанционно

Проживаю не в Москве, поэтому проходила дистанционное обучение в Высшей школе Фитнеса и Бодибилдинга по курсу "Спортивная диетология", эта программа удобна тем, что ее вполне можно изучать без личного присутствия, а знания дают очень нужные. Помимо знаний по обычному питанию, курс дает еще и практически всю информацию по спортивному питанию и пищевым добавкам. Вообще эта программа для людей, которые как-то связаны с этой областью, но учебные материалы изложены понятным для всех языком.
Школа имеет лицензию на обучение, поэтому дипломы, которые слушатели получают по ее окончании действительны и дают право работать в выбранной области.
Дистанционное обучение в школе не строгое, присутствие не обязательно, но если есть желание и возможность, то можно приехать в Москву и посетить несколько занятий с другой группой. А так нужно только вовремя сдавать тестирование и итоговые самостоятельные работы.
Цены в Высшей школе фитнеса одни из самых низких не только по Москве, но и по России, но на качестве обучения это не сказывается, программа очень насыщенная и полезная, затрагивает даже биологию и химию применительно к физиологическим процессам организма.